Unser Arbeitsalltag ist geprägt von Arbeitsfülle, Verantwortung und Zeitdruck; bei manchem sogar durch schlechte Planbarkeit der Termine. Da, aber auch im privaten Miteinander, ist eine hohe Flexibilität gefragt. All das führt dazu, dass der Stress bei vielen Menschen extrem hoch ist. Im Wesen der Stressreaktion liegt es, dass die Fähigkeit, …
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Neue Leitlinien für Bildschirmzeiten
Mit konkreten Tipps wollen Fachleute Eltern helfen, die Bildschirmzeit ihrer Kinder zu begrenzen. Denn für Kinder und Jugendliche ist es umso besser, je weniger Zeit sie vor Bildschirmen verbringen, heißt es in der Leitlinie, die unter Federführung der Deutschen Gesellschaf für Kinder- und Jugendmedizin unter Beteiligung der Uni Witten/Herdecke entstanden …
WeiterlesenHusten
Foto: freepik Jeder 10. Besuch beim Hausarzt wird durch das Symptom >Husten< verursacht.Etwa 10 % der Bevölkerung leiden unter Husten und sind dadurch in ihrer Lebensqualität beeinträchtigt.Die Diagnose, die zugrundeliegende Krankheitserkennung, ist oft schwer zu erkennen. Während Infekte die Hauptursache für „akutem Husten“ (bis 8 Wochen) sind, gibt es für …
WeiterlesenLangzeitfolgen des Rauchens schwer zu erkennen
Foto: PxHere Viele starke Raucher entwickeln im Laufe der Jahre chronische Atemwegsbeschwerden mit Kurzatmigkeit, täglichem Husten und Schleimauswurf. Hinzu kommen eine verminderte körperliche Belastbarkeit und depressive Stimmungen.Das kann ein Hinweis auf eine COPD (chronische atemwegsverengende Lungenerkrankung) sein.Diese Diagnose wird über eine Lungenfunktionsmessung gestellt, wobei eingeatmete Luft unter maximaler Anstrengung innerhalb …
WeiterlesenGrippe, mehr als eine Erkältung – Bewusstseinswandel ist dringend notwendig
Foto: Towfiqu barbhuiya, Pexels Fälschlicherweise wird die Influenza-Grippe in der breiten Öffentlichkeit oft, wie auch in den Medien, als harmloser grippaler Infekt oder Erkältung dargestellt. Dabei sind die Krankheitserreger verschieden; wobei die echte Influenza in der Saison 2022/23 in Deutschland mit knapp 296.000 bestätigten Fällen besonders stark ausgefallen ist und …
WeiterlesenSelbstverletzendes Verhalten
Foto aus der Powerpoint-Präsentation „Schmerz gegen den Schmerz“ von Prof. Dr. Sabina Misoch, Uni Mannheim. Bitte anklicken! In Deutschland probieren 25-35 % aller Jugendlichen mindestens einmal im Leben selbstverletzendes Verhalten. Etwa 15 % der 15jährigen verletzen sich laut Stichproben häufiger.Dieses Verhalten kann Ausdruck einer anderen Erkrankung wie Depression, Persönlichkeits- oder …
WeiterlesenWas wir glauben, wer wir sind
Buchempfehlung – über diesen Link können Sie einen Auszug aus dem Buch hören.Ich finde, endlich fand eine Psychologin verständliche und wirklich lesenswerte Worte zu Glaubenssystemen, Verstrickungen und Entwicklungen. Glaubenssätze beruhen auf Glauben, sind also ungeprüfte Annahmen über die Welt.Sie wirken wie ein Wahrnehmungsfilter, der nur das zulässt, was in unserer Weltsicht …
WeiterlesenRichtiges Verhalten bei heißem Wetter
Die Sommer werden auch hierzulande – auch wenn das in diesem Jahr mal nicht so ist – durchschnittlich im heißer. Hitzebedingte Gesundheitsprobleme sind damit programmiert – insbesondere für ältere Menschen – aber nicht nur!Auf der Internetseite „gesund und aktiv älter werden“ gibt die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) hilfreiche Tipps, was …
WeiterlesenMysterium Flüssigkeitsmangel
Foto: Flüssigkeitsmangel und Hautturgor-Test Hautturgor – was ist das? Als Hautturgor wird die Elastizität der Haut bezeichnet, die sich durch den Widerstand der Haut beim Kneifen zeigt. Je weniger Flüssigkeit die Haut enthält, desto weniger elastisch ist das Gewebe.Der Hauttest: Man nimmt seine Hand, legt sie vor sich hin und …
WeiterlesenSteigende Totgeburtenraten in Deutschland
Foto: Grabmal in Herborn … ein Sternenkind (Link anklicken) Wie jedes traurige Thema hat solche Information auch immer ein Gutes: die Zahlen zeigen deutlich auf, in welcher Altersspanne die Risiken einer Schwangerschaft am geringsten sind.Das geringste Risiko zeigten Frauen im Alter von 25 bis 34 Jahren. Bei Teenagerschwangerschaften (< 20 …
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